Психологические тренинги - это групповой формат интенсивной, сфокусированной и во многом прицельной работы. Тренинги объединены различными темами: отношения в семье, деньги, реализация и поиск своего дела, отношения с детьми, сексуальность и женственность, творчество.

Работа на тренингах - это сочетание множества различных активностей: теоретические аспекты выбранной темы, ролевые игры, медитации, творческие задания, арт-терапевтические практики, исследования и опросы.

Ведущий тренинга сфокусирован на том, чтобы в результате обширной программы участники тренинга осознали свои привычные, не эффективные способы поведения в волнующих их аспектах жизни, обнаружили новые возможности и внутри тренинга получили новый опыт и поддержку в том, чтобы внедрить новые стратегии действий в свою жизнь. Тренинг - это мощный рывок, получение новых инструментов для достижения целей и задач участников.

Особую роль в тренинге играет группа: в ней все процессы идут мощнее, сильнее, по-настоящему ощущается участие других людей в жизни каждого участника, отчего эффект тренинга и результаты превосходят предшествующие попытки решения проблем в одиночку.