«БЕЗ СЕБЯ. Терапевтическая группа»

0
Стоимость участия в мероприятии
2019-09-29
Дата начала проведения мероприятия
11:00
Время начала
мероприятия
Психологическая мастерская "Зебра", ул.Казанская набережная д.5
Данное мероприятие
продлится дня(-ей)

БЕЗ СЕБЯ. Психотерапевтическая групповая программа

Программа из 16ти встреч, посвященная обретению прочного контакта с собой и собственной ценностью.

Программа для вас, если время от времени вы обнаруживаете себя в болезненной зависимости от мнения других.
Если перед каждым значимым личным решением приходится отстаивать себя перед мамой, папой, супругом, коллегами, боясь при этом задеть их чувства.
Если каждая конфликтная ситуация дается вам, как настоящее сражение, после которого надо долго восстанавливать себя.
Если единственным средством спасения и уединения является еда (даже при знании о том, что какие-то из потребляемых продуктов или количество этих продуктов вам непомерно как минимум).

За всем этим и не только этим набором опасений, страхов и сомнений прячется человек, который утратил ощущение собственной значимости, весомости, ценности и право на диалог на равных. Дело не столько в том, как в этой личностной драме поучаствовали другие, а как это самоотношение, низкая самооценка и привычки поведения уязвленного человека поддерживается им самим или самой.

На программе «Без себя» мы шаг за шагом пройдем путь изучения разрушительных, но вполне привычных стереотипов поведения, пересмотрим их «подходящесть» и «обоснованность». Выкинем лишний хлам и вычистим мышление от привычных жертвенных идей о себе и заново будем учиться поддерживать зрелого, взрослого, ценящего себя человека.

В программе 4 блока:

Я ТО, ЧТО Я ЕМ.
честный блок о том, как я на самом деле отношусь к себе. В неосознанных выборах о том, что будет находиться в моей тарелке, отражается мой собственный диалог о себе. Ем ли я то, что мне нужно, терзаю ли я себя дефицитом и голодом, ищу ли я способы наказать себя и отравить чем-то заведомо вредным, переживаю ли стыд за аппетит, критикую ли тело за его естество внешнего вида и потребности, попустительствую ли секундному желанию доставить себе удовольствие любыми способами? За всеми этими выборами прячется палач, жестокий по отношению к себе человек, ежедневно говорящий себе, что любви, еды, достатка тебе просто так не положено.
НЕ ВАШЕ ТЕЛО!
В этом блоке пойдет речь о систематическом нарушении границ со стороны других людей, а также ускользающим от внимания моим собственным нарушением чужих границ. Стыд за самозащиту, страх навредить и прочие темы, будут раскрыты в этом блоке. Задача наша научиться относиться к собственной территории с уважением и почетом. Так мы научимся ценить чужую территорию, но не жертвовать при этом своей.

СКАЗКИ, В КОТОРЫЕ Я ВЕРЮ…
Кто я сам для себя? Главный или второстепенный герой? В какую философию о себе и своих возможностях я верю и на каком основании? Рассказы о себе, которые мы усвоили в процессе жизненного самого разного опыта становятся пророчествами. Причем достаточно мрачными. На этих рассказах о себе и строится так называемая самооценка. И ничто извне не способно ее надолго исправить, так как рассказ этот въедлив, как супер клей. Задача в этом, чтобы поставить под сомнение реальную правдоподобность этого рассказа о себе.

ЗАБОТА О СЕБЕ.
По мнению современных психологов главным качеством современного психологически зрелого человека является способность дать себе необходимое: позаботиться об удовлетворении собственных потребностей, уметь выдерживать свои разные чувства, уметь выстраивать разный диалог с близкими и не близкими людьми, сохраняя при этом собственное достоинство и достоинство других. Речь в этом блоке пойдет о собственной способности дать себе то, что нужно.

Формат работ:

* раз в 2 недели встреча с 11ти до 16ти по субботам
* 1 разъяснительный эфир в закрытой группе в контакте между живыми встречами.
* ежедневная поддержка ведущих в закрытом чате

Ведущие группы:

Тамара Печерер (Польша) руководитель Психологической мастерской «Зебра», практикующий психолог, групповой терапевт, сертифицированный фасилитатор Recall Healing (психология заболеваний),
Дьячкова Мария (Москва, тренинг-центр Марика Хазина ), семейный терапевт, сертифицированный специалист Recall Healing ( психология заболеваний).

0H8qVesR gI

Принять участие в мероприятии
«БЕЗ СЕБЯ. Терапевтическая группа»

Для того чтобы заказать данную услугу Вам необходимо заполнить форму ниже. После этого наш менеджер свяжется с Вами для уточнения заказа. С уважением компания психологическая мастерская «Зебра».